李阳的16字启示过程密码的核心口诀是一句话：快乐的去得到，而不是得到再快乐。
　　我很喜欢李阳的话—人要热爱丢脸，欢迎挫折，享受痛苦，追求成功。
　　我们多少次让自己相信，当我们结婚后，有了孩子以后，或者其它的什么事情之后，我们会更加幸福。
　　可是后来，我们感到气馁，因为孩子们太小了，如果他们长大了，一切就好了吧！
　　可是后来，我们还是感到气馁，因为孩子们进入青春期后，我们必须密切注意他们的一切。青春期遇到更年期。毫无疑问，当他们度过了这段时间，我们会更加幸福吧！
　　我们告诉自己，当我们的伴侣能和我们一起面对生活中的一切，当我们拥有一辆更好的车，当我们能去度假，当我们最后退休之后，我们的生活会更加幸福！
　　事实上，没有所谓的比现在更幸福的时光。
　　如果有的话，那么又是什么时候呢？
　　生活中总是充满挑战，最好充分认识到这一点，然后决心从此刻起就尽情享受生活中的快乐，而不去考虑其它。
　　从最长远来看，生活似乎是即将要开始，真正的生活。但是，生活的道路上总是布满障碍，需要一步一步的经历挫折，需要完成一些工作，需要付出时间，需要付出金钱，这样生活才能开始。
　　最后我开始明白，这些障碍就是生活。
　　这个想法帮助我认识到，没有一条道路是通向幸福的。
　　这条路本身就是幸福！
　　于是，享受生活中的每一刻，这就是过程密码。
　　在决定去幸福之前，不要等待下课，又等待上课，不要等着失去10块钱，又等着挣回10块钱，不要等着工作开始，等着去结婚，不要等待周五的晚上和周日的早上，不要等待一辆新车：狗骑兔子换成13门的卡迪拉克；不要等待还清住房按揭，不要等待春天，夏天，秋天和冬天，不要等待月初，月中和月末，不要等待电台播放你的歌，不要等待死亡，不要等待再次重生。
　　幸福是旅行，而不是终点！
　　没有比现在更幸福的时光！
　　活在现在，享受现在！
　　现在，亲爱的朋友，请你们想想，试着回答这些问题：
　　1–说出世界上最富裕的5个人。
　　2–说出上5届环球小姐比赛中的得胜者。
　　3–说出上5届诺贝尔奖的得奖者。
　　4–说出上5届奥斯卡的最佳演员。
　　不能回答吗？是不是很难？
　　不要担心，没有人记得这些。
　　掌声消失了，
　　荣誉也蒙上了灰尘。
　　得胜者很快就被人遗忘。

　　现在请回答这几个问题：
　　

1–说出3个对你的学习有帮助的老师或师傅。
　　2–说出3个在你急需帮助时伸出援助之手的人。
　　3–想出几个让你觉得特别的人。
　　4–说出5个你愿意和他们共度时光的人。
　　

更好回答是吗？是不是更容易呢？
　　那些对你生活有意义的人不是那些被列为“最”的人，他们不是最有钱的人，也不是得过最大奖的人…
　

　他们是那些关心你的人，照顾你的人，不管怎样，都紧密的在你周围的人。
　　想一想吧，生活是很短暂的。

   亮的妈妈来了，过来看看我们。老人家身体很好，一个慈祥的开朗的老人。 亮一直在我跟前念叨想吃妈妈做的饼子，说自己一口气可以吃掉8个多，说这个时候摇头晃脑貌似很得意的样子，看得出来这已经不是一种特殊的饼，真的是很好吃，很有味道。 阿姨终于在过来的第三天让亮的要求实现了，边做边问，你还有几个能吃饱？ 问这话的时候感觉是要喂饱他的样子， 他满嘴油光烫的说不出话来，竖起三个指头表示还可以吃三个。 这一幕很温馨，也只有我回家的时候可以感受的到，于是马上想起每次回家时候站在锅边上等待妈妈做的红烧肉快熟的样子。

    我告诉了莎莎，她讲说是啊，妈妈的饼子永远都是天底下最好吃的食物。 无论有天等到你跨山越海到世界的哪一边，天下美味全部品尝到，家乡的味道永远会烙在自己脑海深层，今生今世无法忘记。

    我想到了姐姐，曾几何时，无论是我们俩任何哪一个人先回家，她总要求在临走的时候嘱咐带回来一种家乡特殊的饼子， 名字叫做 “酥馍”。 其实它并不是妈妈做的，妈妈做的东西在我看来远比它们都美味，所以这个也是我一直纳闷的原因。为什么姐姐一直喜欢吃它呢？ 尤其在我看见她认真的端着一块饼送到嘴里时候，我觉的自己看见的是她正在欣赏一件艺术品， 她是在一口口的吃，似乎想着什么，表情也变的很专注。这样的动作好几年了，其实我一直没问过，还有自私的说，在我看来带酥馍回来这一件动作，我一直不喜欢，因为它很酥皮老是喜欢掉，甚至是有时候带了回来皮都掉了，沾的哪里都是，再有就是皮掉了之后，姐姐还是会把皮捡起来吃，有一天，我终于忍不住了，我问：它真的很好吃吗？ 你那么喜欢吃她啊。她平淡的说，是啊！吃它的时候我想起了很多东西，想起了中学时期，想起了老家街道的样子，闻着它吃着它好像又回到了过去,看到的是满眼的家乡的样子，就是一种特殊的味道吧。 我终于明白了，之后我会不再让她做任何解释了， 这种味道后是记忆的颜色，满眼都是绿油油的草地，穿街走巷空气中散发的味道，也许是这一辈子都无法抹去的，淡淡的思乡之情。

莎莎告诉我说也许这就是乡愁，让她想起了一首歌词，罗大佑的叫《乡愁四韵》，是余光中写的词。挺美的。

 给我一瓢长江水啊长江水，酒一样的长江水，醉酒的滋味，是乡愁的滋味，给我一瓢长江水啊长江水。　给我一张海棠红啊海棠红，血一样的海棠红，沸血的烧痛，是乡愁的烧痛，给我一张海棠红啊海棠红。　给我一片雪花白啊雪花白，信一样的雪花白，家信的等待，是乡愁的等待，给我一片雪花白啊雪花白。　给我一朵腊梅香啊腊梅香，母亲一样的腊梅香，母亲的芬芳，是乡土的芬芳，给我一朵腊梅香啊腊梅香。　

于是我忍不住想加句歌词，"给我一块酥馍啊酥馍，口中浸满滋味，是家乡的思念。"

最近“仔细 ，耐心， 细致，态度”，这几个词有了更加深入的了解。

 其实我说这个之前想说看到一些人犯错，是或大或小的错都有， 当然我也是有时会犯一些极其STUPID的错误， 所以告诉自己 ：一定要有错就去改，还要勇于承认自己错了， 别等别人看不惯了指出来， 有再一再二没再三再四啊 ！

     干工作和做人一样， 都是要活一件件干，饭要一口口吃，不能太过于着急。欠考虑急躁会出很多问题的！ 这两种错误，警告自己不能这么做：

 1．          大清早有人记得把发票塞进了某本书里， 早上时间太紧，（ 还得怪自己一直都没计划好安排主次，非得早上找 ） 这本书却找不到了，原因是自己放进了某个箱子的隔层，可是不确定书究竟具体放哪里了， 当然发票很重要，时间也很紧，一个替他打点的人，替他整理了箱子，几乎掏空干干净净， 东西找不到了啊， 于是态度很是僵硬的打了电话问对方， 明显是把自己的错误去惩罚对方， 质问的口气问对方， 东西在哪里？ 翻遍就是找不到。 最终书安静的在对方提示下 确定是书本而不是杂志，那么一定在隔层里。

 这个事太小了 ，几乎微不足道.  可日常很多时候偏偏被这种小事搞的两个人不高兴。 明明因为自己的粗心， 处理事情的急躁等等，把别人善意的帮助当作了错误的开始。 甚至因为小小的事拳脚相加， 确实不值得。 所以遇到凡事， 切忌先冷静，考虑好后再说话。

 2．    有个女人A， 是一个外表貌似贤惠，离异的女人。曾经有人传说她脾气暴躁，个性孤僻，不会与人沟通，并凡事与人作对。 那么这种女人想在世上混她必然得自己好好掌握一门绝技吧， 否则只能是干两天被人盯梢 ，招惹了一堆人后被FIRE.   事情偏偏如此凑巧， 遇到另一个美丽的单身女B，貌似被领导喜爱自觉清高，当然估计应该也不是省油灯，脾气暴躁。 狭路相逢勇者胜。 一天， A要把新员工C 安排在B旁边，一摊堆有B文件资料的座位坐，B不同意说还有很多座位可以坐 ，两人吵了起来， 后来惊动了领导。 将两个人拉过去审问， 事罢，请两位都好好反省， 当然没有偏袒和责骂任何一方。 可A觉的情况不是这样， 自己哪有什么错嘛？ 于是为了发泄自己心中的怨气， 晚上发了一个超级可怕的短信给B说： 结尾说： 你在我心中永远都是烂婊子之类很恶毒的话， B转发给公司领导看了， 后来批判开会中， 结尾还是没有公布， 不过后面已经是很多人拍手开心等待A的处理结果。

 这件事告诉很多， 自己吃哪碗饭就好好掂量一下自己，本来就不招人喜爱还要搞的全天下人动怒。错误是可以犯，但是不能一直再犯却不知悔改， 不从自己身上检查问题，终于有一天犯个更大的， 后来还是害自己。别把小错误小毛病不当回事，久病难医啊。

  我们常说： 别怕出错，别怕担责任，出错是自己无意的就会暴露出自己的缺陷等等， 明明很多事都是可以避免克服的却犯了，这种错误犯了其实算做好事吧。 最怕就是明知是错却还要犯，明知是错没办法控制还要犯！

 还要说的就是别拿别人的错误去惩罚自己。

周日看了朋友推荐的“海角七号”，这里要说一前一后是两个好友推荐的这部电影，当时愣一下，嗯，有戏啊，这部电影我要看，因为他们是两种性格很鲜明的人推荐的，一位是带有双重性格的LANCE闹中取静，及其幽默又洒脱机智，热爱音乐正有想法开自己的BAND; 另一位是温文尔雅超凡脱俗，知性魅力女人LISHA ,热爱文艺喜欢旅游。双子和天蝎都去赞，自然不能拉下狮子了。

一部好的电影如果在你看完之后，有如吃了香草冰激凌般从口到心甜的舒畅，那一定是个好片，关了电脑我还想再去回味那刚才不留意错过的镜头，重温影片的片断，或者开心大笑，又或者感动的眼眶温热。在看到这个电影名字的时候，我没有想到这个电影会带给我们这么大的惊喜，没有想到这个关于音乐和爱情的故事却毫不留情地感染了我。L有看了三遍，他说有意思，像个傻子般的笑。

这是一部爱情电影，多少导演用爱情做题材去尽情演绎爱的话题。小说到电影我看了无数部，记住的记不住的，关于爱的话题是永恒不变的，像莎莎说这和旅途一样，你为何会觉的这次的旅行与以往不同，那是因为在你出发之前和上路时候带的心情，以及身边的陪你一起的人。

只说一些精彩片段，重新回味一下：

主角--阿嘉，友子。其实作为女主角的友子，我一开始并没有完全了解她的日本身份。不过她对人对事的认真和勤奋，以及面对自己无奈的任务时的负责和坚持。我会暗暗地心疼，我当然希望她和阿嘉之间有一段爱情，但是我不敢去猜测这段爱情的结局。我怕我猜到悲哀的结局会痛人心扉，宛若打碎了一件精美的瓷器。我也怕我猜到的甜蜜结局落入俗套，仿佛买回了一件精美的瓷器却置之高阁。她和阿嘉有激情地碰撞着，有冲动地恋爱着，直到，阿嘉在上台之前和她的拥抱，并对她说： “ 留下来……或者我跟你走。”  每个人都会回想一下自己，有没有对生命中的出现过的那个她说“留下来……或者我跟你走。” 淡淡的一句配有淡淡的歌，心底有种涩涩的幸福感。

  配角――

键盘手大大是个成熟而叛逆的小姑娘。但是她经常遮面的短发捋开后也有着非常灿烂的笑容。她还有着与她年龄不符的细腻可以触摸到别人心底的情感，看到她亲吻喝醉了的吉他手劳马时，我不知道心里是种怎样的触动。一时语塞。还有那句让人吃惊的歌词从小姑娘的嘴里吐露出来，着实觉的爱情撕心裂肺的震撼。“爱你爱到不怕死，若你要劈腿，就去死一死”

鼓手水蛙是一个让我啼笑皆非的修理工。他对老板娘有着一份独特宽容的爱。你可以不同意他的人生观恋爱观。但是你不得不尊重和敬佩属于他的感情。

吉他手劳马我一开始还没有看出来，原来就是十字路口和阿嘉冲动起来的那个交警。闯荡和经历过生死，使他最终明白什么是自己的最爱。就在他拾回音乐的同时我们都坚信最终他会和他的公主重逢的。

茂伯是一个被忘却的“国宝”。看过这个电影，我们知道，在祖国的台湾，还有许多不为我们所知的，但愿不会被忘却的“国宝”。我喜欢老人家的可爱，执着的把自己当宝，我不管，我要去上台，哪怕你给我最烂的角，我也是能上台的……&^&*(&^%*%^*

马拉桑有着一般人没有的激情。一般人没有的执着，一般人没有的毅力。当然，他还有很好的音乐。不仅感慨在外面做过业务，混过生活的人都会对他的勤勉地推销有着似曾相识的感觉。心中也会不由地为他鼓劲，暗暗地为他祝福。他肯定会获得他追求的财富，同样也会收获一份美好的爱情，不管那个她是不是酒店的那个前台小姐。

 依傍大海的美丽小镇恒春上，音乐梦想的人点缀着这里，之后听说恒春因为这部片出了名，现在正在络绎不绝的接待着客人，人们为了什么来也许是一种不言而喻的东西吧。

今天是星期一，按理说，今天应该是周末过后一周开心的第一天，但突然间听到看到了一些事，就让我原本轻松的心情突然变的很沉重了。我一直不是三八的主，但是很想三八一下一些破事。书上老说有种气场围绕我们，会影响你周围呼吸的空气，因此人会变的很容易焦躁不安，我绝对同意这句话，至少此时此刻，我被这种气场里的分子包围，明白黑色星期一原来是这样子的。说来话长，如果看似长久平静的湖面没有波澜，是不是有什么预兆？

庆典轰轰烈烈的结束了，累的人仰马翻，我不知道自己是老了还是缺乏锻炼（检讨一下），结束后的第一天上班居然吃饭时间都可以趴在桌子上睡着。这次典礼可谓浩浩荡荡气势非凡啊，单看邀请嘉宾的名单，知名院士，市级领导，位高权重的人满眼都是，自然引起了很多媒体的关注，记者云集，摄影拍照的，往来接送的，每个人恨不得当成十几个人使唤，再看庆典当天台下有50多名美女嘉宾邀请入座，自然当天记者有了抓住的镜头。一切都看似很好很强大，中国移动也免费为我们做起了广告，不过呢很多人还是觉的不完美，唉！叫我说别那么不知足吗，不就是一次投产典礼吗？干吗要搞的满城风雨？ 至于投产后到底赚不赚钱？ 赚多少钱才是硬道理，搞那些虚的有用吗？ 事情就这么结束了，貌似井井有条的工作过后，更新后的通讯录上突然少了两个人名字，一左一右开始纷纷扰扰议论了起来，为什么他们会走掉？是不是有什么其他原因，大家都想知道原因，搞不懂那么能干的人怎么会突然不在公司了？更可怕的事是听说因为有内幕，是因为花钱的部门能出主意的人，他们害怕这样继续下去有损自己的利益，到底是怎么回事? 我们谁都不知道细节， 只知道做事的人会被推倒在地，因为永远是做事的人担待的责任多，出的错自然越多，得罪人的也最多，所谓抢打出头鸟，以前老是听说，现在终于现实中见到了。不免惊叹万千啊，这么复杂的环境，也只有善者受伤害。

为什么人总要那么复杂？回想起来这些年，我自己变了很多，不得不说是件好事，也许那样不会受伤害，也总说人善被人欺，自己变的有个壳子罩起来。这些天来我见识了：事不关己高高挂起，自私自利，明争暗斗，算计，猜忌，面和心不合，数落，训斥 等等这些不好的词汇变成现实。社会就是这样子， 我宁愿自己永远活在坦诚，光明磊落的，明白的世界里， 叫人死也死的清楚。不过我知道这样说看似太幼稚， 这样想总可以吗？ 如果说幻想权利都没有，那还不如真打入十八层地狱！我坚信正一定会压住邪的。

该走的走了，其实也是件好事，至少对他们而言收获远远大于失去，工作的成就感不单单是拿到工资，而是每一天被人家认可，欣赏和赞美。你开心的拿着钱收获着幸福，这些属于自己的谁还能抢走？可笑之人必有可狠之处，不能只被表面迷惑了，要想自己看的更深，只有一个办法就是用脑子多想，活明白了。

奥运会开幕了，赛事也在奥运军团的次次夺冠，五心红旗的次次升起，欢呼喝彩声中感动全世界的每一个灵魂。  每一次的掌声背后凝聚着每个运动员，每个教练，以及每个家庭背后付出的艰辛汗水和泪水 。我为他们自豪， 更为自己是一位中国人感到自豪。

每天最开心的事是收到弟弟转发的小信使报喜短信。 哇！谁谁又得金牌了，才第四天比赛中国金牌总数已超过第二名10枚。太令人振奋了，我按捺不住自己的情绪大声叫喊起来，引得同事们一阵欢呼。很多次我在想, 如果自己是一位参赛选手，此时此刻取得金牌，站在冠军席位听到国歌响起，也一定会像他们那样眼含热泪，心潮澎湃。

虽然不能去现场体会那种激烈的比赛气氛，可当每次手心出汗时，我知道我在为他们鼓劲，当杠铃从肩膀慢慢抗起，我也在为他们鼓足力气举起 。每当国歌声响起，鲜花掌声笑脸在赛场绽放，全身的血液顿时会汹涌澎湃起来，开心激动不言而喻。

 奥运精神是更高 更快 更强，在过去几天的比赛中， 是中国每一位运动员敢拼敢打，顽强的拼搏精神在支持着她们， 也正是他们的顽强让冠军奖牌包揽囊中。 向他（她）们的坚强和勇敢，永不言败的精神致敬。 眼泪标志胜利的彩虹，也只有去做，才能不会输！

期待接下来的几天里，会有更多惊喜带给我们，祝愿我的国家拥有的是更强大的奥运精神。

（持续…….）

当你还在拥挤的肯德基里嚼着汉堡时，我却决定在自家的厨房里优雅地煲了一锅汤。煲一锅老火靓汤，基本上半天的时间就要放进去了。从采买材料到下锅煲制慢火细炖，最少需要几个小时。其实煲汤没有什么难的，只要选对材料，掌握好火候，肯花时间和耐心就可以了。但是汤煲在火上，人不能走开，要在旁边照料观察，看上去像是付出了很多时间，实际上这段时间是被从快速运转的日常节奏中借取下来交到了我的手中，任凭我处置。

在这样的几个小时中，我不得不留在家里，谢绝外出，我可以借此机会做很多事，比如揣摩一个PSP游戏，清理一下衣柜，听听音乐，翻翻杂志，看一下前几年的照片，给花浇浇水，干一些不怎么重要 但是很能轻松消磨时光的活计，享受宅男腐女的居家乐趣。当然也可以用这个时间名正言顺地偷个懒，在阳台的椅上傻乎乎地发一下午呆，让脑子放空，只要把闹钟调好时间放在厨房，随时提醒我锅里还有需要我偶尔照看的东西。

渐渐的我喜欢上了这种“慢”餐， 煲汤也只是这个美食的一种方式，更是一种健康的生活方式，安静享受慢餐。也可以选择去外面餐馆品尝精致的美食，华丽的菜单，迷人的音乐，优雅的礼仪，高雅的气氛，愉快地会面。用这种方式去疏解快节奏的生活压力，让冷漠的人情变暖，让疏远关系亲近，享乐于此时此刻。

慢餐不仅仅是给了我们味蕾寻找美味，一种简单的细嚼慢咽，也是保持身材最合理的饮食习惯。只要是慢慢享受到了感官的全然苏醒，此刻，慢餐以享乐为妙，进行了一场奢华的味蕾旅行。